什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规(guī)律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么(me)事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地(dì)具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐ昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名n)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

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